Havi Brooks는 그녀의 웹사이트에 The Book of You라는 멋진 글을 썼다.

하비 브룩스 (Havi Brooks)는 그녀의 웹 사이트에 “당신의 책”이라는 훌륭한 글을 썼습니다.이 책은 이런 종류의 것들을 발견하는 것과 관련이 있습니다. 나는 그녀의 짧은 기사를 읽는 것을 강력히 권장합니다. 기본적으로, 그것은 당신이 당신에 대해 알고있는 것들을 기록하는 것과 관련이 있습니다 – 일반적으로 사람들에게 사실이 아니라, 당신의 실제 – 그리고 당신이 당신에 대해 결정하려고 시도하는 중요한 것들 그래서, 당신의 첫 번째 임무는 당신의 책을 확인하는 것입니다

저항 훈련은 또한이 신체 유형의 여성이 일반적으로 취약한 뼈를 가지고 있기 때문에 근육과 골밀도를 향상시키는 데 도움이됩니다. 여성은 또한 그러한 곡선을 확립하기 위해 운동으로 수영을 시작할 수 있습니다

높은 깜빡임 비율은 불안의 표시입니다 사람들의 눈 깜빡임 비율은 그들이 무언가에 대해 고민할 때 증가합니다 침착하고 눈 깜빡임 속도를 늦추려고 시도하십시오, 특히 당신이 걱정하기 시작할 때 당신이 불안으로 눈을 빠르게 깜박일 때, 그것은 당신이 토피 눈을 가지고 있다는 것을 보여줍니다, 당신은 너무 불안합니다

내가 당신의 몸을 최상의 코스로 만들기 전에 약 1주일 전에 당신의 청결을 준비하기 위해 이것은 알코올, 소금, 설탕, 인공 감미료, 그리고 유제품으로 구성된 동물 용품들을 제거한다는 것을 나타낸다.

호르몬 불균형, 감소된 신진 대사 및 일반적인식이 부족을 피하기 위해 우리 몸은 해독 절차에 약간의 도움이 필요합니다. 신체의 해독을 위한 몇 가지 접근법이 있으며, 우리 사이트에서는 해독 과정을 겪고 싶은 사람들을 위해 몇 가지 신체 표지가 사용됩니다. 신체 표지는 신체의 모든 독소를 추출하기 위해 특별히 제작되었습니다. 부드럽고 축축한 덩어리인 폴티스는 피부 위에 천 위에 펼쳐져 있는 자주 가열되고 약용된다. 점토는 오염물질을 끌어내어 피부의 유연성을 되찾는 부드러운 피부 조직을 압축한다.

당신의 근육은 더 단단하고 매끄러워질 것이다.

유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것은 확실히 몸을 단련하는 방법에 대한 적절한 방법이다. 어떤 운동을 하기 전에, 뻣뻣한 몸을 풀기 위해 스트레칭을 하는 것이 매우 중요하다. 스트레칭을 한 후, 30분 동안 달리기를 하거나 달리기를 하면 지방을 잃을 수 있다.

조깅이나 달리기를 하는 동안, 운동량을 잃지 않는 것이 필수적이다. 그렇지 않으면 심장 박동수가 줄어들 것이다. 심장 운동 후에, 모세이징으로 휴식을 취하는 것이 필요하다.

이것들은 내 마음 속에 체중 운동 루틴을 만드는 몇 가지 장점 일뿐입니다. 실제로 몇 년 동안 실제로 시도한 체중을 들어 올리는 것보다 훨씬 뛰어납니다. 그리고 지금, 그 몇 년 동안 실제로 체중을 올리지 않은 후에, 나는 결코 돌아 가지 않을 것입니다. 장비가 전혀없는 운동의 단순성, 이점 및 전체 유연성을 결코 포기하지 않을 것입니다. 다시는 체중을 다시는 들지 않을 것입니다.) 물론 체중 운동에 경험이 있고 실제로 환상적인 결과를 얻은 사람으로부터 약간의 도움을받는 것이 실용적일 수 있습니다. 그러나 일반적으로 필요한 것은 배짱, 약간의 내구성, 매일의 처방을 따르는 헌신, 그리고 몇 평방 피트의 면적입니다. 뒷마당에 여분의 침실, 차고 또는 잔디밭을 사용할 수 있습니다. 무인 주차장, 주차장 또는 산업 단지 공원은 훌륭한 운동 공간을 만듭니다 (특히 아침 일찍, 주말에).

그리스도 안에 있는 추종자가 영적인 몸을 얻을 때, 신자의 모습은 젊음의 빛을 다룬다. 그녀는 기쁨과 웃음으로 가득 차 있다.

그녀는 어둠의 왕국의 모든 맹공격을 견딜 수 있는 힘을 가지고 있다.

영적인 몸은 우리 삶의 모든 영역에서 하나님의 영광을 나타낼 수 있다.

우리는 이 환상적인 진리를 이해하는 황금기의 접근을 더 이상 두려워하지 않을 것이다. 시대는 우리 안에서 작동하는 젊음의 샘 때문에 숫자가 될 것이다.

엘리트들은 결코 위치를 벗어나지 않는다. 그들은 가운 톤을 통해 상황에 맞는다. 그들은 때에 따라 옷을 맞춘다. 그리고 그것이 그들이 그렇게 매력적으로 보이는 이유 중 하나이다.

그래!우리 몸은 그들만의 자연 회복 시스템을 가지고 있고 우리가 축적하는 오염물질은 우리의 간에서 분해되고, 우리의 신장 강남셔츠룸 이나 결장과 같은 장기를 통해 제거된다.

전략 # 2 – 아래에주의를 기울이십시오. 왜냐하면 사과 체형은 보통 다리가 좋기 때문입니다 (모든 배 체형은 은밀하게 질투합니다), 실제로 훨씬 짧은 스커트와 드레스를 사용하는 것을 피할 수 있습니다. 훨씬 짧은 길이도 마찬가지로 비율을 취소하는 데 도움이됩니다.

진정한 유사성의 신호인 하나의 제스처는 기울어 진 머리로 미소 짓고 있습니다. 누군가가 당신과 이야기하면서이 제스처를 만드는 것을 발견하면, 그들은 당신을 진정으로 좋아한다는 것을 암시하며, 그들은 당신과 행복하게 토론하고 있습니다.

이 사이클을 할 수있는만큼 자주하고, 가능한 한 많은 힘으로 초보자 인 경우 15 분을 선택하고, 각 운동의 30 ~ 50 반복 세트를 수행하십시오.