진짜 닮았다는 신호인 한 몸짓은 비스듬한 머리로 웃고 있다.
진정한 유사성의 신호인 하나의 제스처는 기울어 진 머리로 미소 짓고 있습니다. 누군가가 당신과 이야기하면서이 제스처를 만드는 것을 보았다면, 그것은 그들이 정말로 당신을 좋아한다는 것을 의미하며, 기꺼이 당신과 토론에 참여하고 있음을 의미합니다.
당신은 당신이 진행할 때 체중을 줄이기 위해 더 어렵고 느리게 보이는 식단을 따라 본 적이 있는가? 이것은 아마도 당신이 상당한 양의 마른 조직을 잃어 가고 있음을 나타냅니다. 프로그램을 따라 가면서 체중 감량이 멈추고 멈추고 심지어 역전되기 전에 신체가 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있습니다!당신의 몸은 진정한 지방을 천천히 흘릴 수 있습니다 – 체중 감량이 빠를수록 지방이 아닌 마른 조직을 훨씬 빨리 잃을 수 있습니다!체중 감량의이주기를 깨고 복원하려면 엄청난 빠른 체중 감량을 보장하는 건강에 좋지 않은 계획을 피할 필요가 있습니다 – 체중 감량 프로그램 중에 징계를하지 마십시오. 나중에 지방을 되찾기 위해 비용을 지불하십시오!
이 사이클을 할 수있는만큼 많이하고, 초보자 인 경우 15 분을 선택하고, 각 운동의 30 ~ 50 반복 세트를 수행하십시오. 더 큰 체력 수준에 있다면, 각 운동의 50 ~ 100 반복, 30 ~ 60 분 지속되는 운동
당신의 마른 조직을 유지하는 체중 감소 프로그램을 선택함으로써 당신은 당신의 신체 구성이 고통받지 않도록 할 수 있습니다 체중 감소를 통해 마른 조직을 보존함으로써 당신은 당신이 소비하는 음식에서 칼로리를 태울 수있는 능력을 세포를 유지하도록 보장합니다 그래서 당신이 실제로 당신의 목표 체중에 도달했을 때 당신의 몸은 여전히 체중 감량 프로그램 이전과 마찬가지로 나중에 매우 다양한 칼로리가 필요합니다
토닝 된 몸을 얻으려면 피부 세포에서 지방을 낮추는 것이 매우 중요합니다. 매일 식사를 5 ~ 6 개 부분으로 자르면 더 작은 식사를하는 데 도움이되므로 몸에서 지방을 잃을 것입니다. 이로 인해 신체는 하루 종일 에너지를 공급하는 타이 제한된 칼로리를 저장하게됩니다. 반면에 매일 3 끼를 정상적으로 섭취하면 신체는 더 많은 칼로리를 처리해야합니다. 불규칙한 지방으로 체내에 저장된 칼로리
바디커버 세션 내내 밀실공포증을 느낄 수 있는 개인들이 있다.
비록 어떤 사람들은 꽉 조이는 느낌을 좋아하지만, 어떤 사람들은 미라 같은 랩을 편안하게 하는 것을 발견하지 못한다.
땀을 많이 흘릴 수 있다는 것을 고려하면, 그 사람이 수분을 유지하는 것도 중요하다. 바디랩 치료 중에 당신의 몸에서 잃어버린 모든 물을 보충하는 것은 매우 중요하다. 이것은 또한 당신의 데이 스파 전문가나 마사지 치료사가 조심스럽게 걱정할 필요가 있다.
탈수와 같은 문제
내가 올바른 과정에 당신의 몸을 얻을 것이다 전에 약 1 주 당신의 청결을 준비하기 위해 이것은 알코올, 소금, 설탕과 인공 감미료, 유제품을 포함한 동물 항목을 제거하는 것을 의미합니다 당신이 그와 이야기하는 동안 누군가가 자신의 세포, 펜, 종이 또는 다른 것을 가지고 노는 것을 발견한다면, 그것은 당신이 말하는 것에 관심이 없다는 것을 의미합니다, 또는 그는 당신을 막으려고 노력하고 있습니다. 어떤 대가를 치르더라도 이 몸짓을 막아라. 그것은 당신을 불친절한 사람으로 보여준다. 왜냐하면
구심 뉴런, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 모두 특정한 일을 하고 있고, 그것을 하도록 설정되어 있다!이제 우리는 그 모든 기능을 이해할 필요가 없습니다 – 우리는 단지 두 가지를 이해해야합니다 – 마른 조직 세포는 에너지를 태 웁니다 – 그들은 우리가 먹는 음식의 칼로리를 사용합니다 – 지방 세포는 에너지를 저장합니다 – 그들은 우리가 섭취하는 칼로리를 태우지 않습니다. 그래서 우리 몸이 체지방으로 저장되기 전에 우리 몸이 태울 수있는 칼로리가 적습니다.
당신이 할 수있는 모든 것의 세트에서 각 운동을 시작하십시오. 만약 당신이 10의 세트가 될 수있는 전반적인 초보자라면, 당신이 발전했다면, 그것은 100 이상의 증분 일 수 있습니다, 당신을 위해 Ive는 30에서 50의 세트가 대다수를 위해 가장 잘 작동한다는 것을 발견했습니다. 하루에 30 분 동안 최선을 다하면 힘과 지구력을 매우 빠르게 얻을 수 있습니다!
또한 마사지 오일을 구입하고 싶을 수도 있습니다. 가열 된 마사지 오일은 깊은 근육 이완을 제공하고 손과 몸의 움직임을 소중한 피부를 부드럽게 미끄러지게합니다.
2002년 5월, 덴마크에서 실시된 한 연구에 따르면, 체중 감량의 60% 미만을 다이어트했을 때 남성은 지방이었다. 나머지는 마른 조직이었다. 남성이 체중을 되찾았을 때 체중의 24%만이 마른 조직이었다. 체중 감량 후 체중의 75% 이상이 더 많은 지방이었다. 이것은 요요 다이어트 계획을 하는 사람들에게 체중을 줄이고 다시 체중을 늘리는 사이클에 거주한다는 것을 보여준다. 신체의 조직이 점차 지방으로 대체되고 있다.
빛의 몸은 다른 것을 소유한다.