뒷면이 당신에게 말을 걸면 당신은 휴식을 취하기 보다는 산책이나 도공이 훨씬 쉽다는 것을 알게 될 것이다. 계속 움직이도록 노력하라. 앉아 있어야 할 때 뒷부분에 수건 한 롤을 넣어서 뒷부분에 딥을 유지하라. 엉덩이는 의자 구석으로 옮기고 척추 기둥을 받친 채 똑바로 서라. 요통이 당신이 이끌려는 삶을 방해할 때 삶은 어려울 수 있다. 이 기사는 당신에게 불편함을 […]
그래서 의료 전문가는 근육 이완제나 불편한 완화제 외에는 아무것도 할 수 없다. 이제 우리는 서비스를 위해 일하는 대신에 문제를 숨기고 있다. 선택사항은 무엇인가? 훌륭한 마사지는 허리 불편을 완화시킬 수 있다. 그러한 불편을 겪는 많은 사람들이 그것을 많이 이용한다. 그것은 긴장을 푸는 것을 돕는 꽉 끼는 근육을 느슨하게 하는 것을 도울 수 있고, 그 절차에서 당신에게 […]
하지만, 우리들 중 몇몇은 통증이 지속되고, 시간이 지남에 따라 더 나빠질 수도 있다. 이 경우의 작은 비율에서, 의사들은 실제로 원인을 지적할 수 있고, 물리 치료를 위해 당신을 보낼 수도 있고, 더 나쁜 경우에는 수술을 권할 수도 있다. 대부분의 의사들은 근골격계 기능장애의 진단과 치료에 경험이 거의 없다. 그들은 고통을 덜어주기 위해 약을 처방함으로써 쉬운 길을 택한다. […]
앉은 자세에서 일하면 척추가 더 낮아진다. 이런 종류의 작업용 의자는 의자와 관련하여 의자를 적절하게 사용할 때 등받이를 극대화하는 좋은 효과적인 도구가 될 것이다. 등받이의 요구에 따라 이것을 앉으면 의심할 여지 없이 다시 한 번 편안하고 더 많은 것을 얻을 수 있을 것이다. 양 무릎을 구부린 채 단단한 표면에 누워라. 발이 침대/바닥에 평평하게 얹혀 있는 동안 […]