누군가와 너무 가까이 서 있으면 그들은 불편함을 느낀다.

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누군가와 너무 가까이 서 있으면 불편해진다. 최소 4피트의 간격을 유지해야 한다. 이제, 분명히, 당신은 당신의 위대한 친구들과 함께 있을 때, 또는 당신의 애인과 함께 있을 때, 이 국경을 넘을 수 있다. 종종 우리의 마음은 우리를 속여서 실패한 것에 집중하게 할 수 있고, 우리가 옳은 일을 잊게 할 수 있다. 나는 자연스럽게 임신할 수 없는 고객을 […]

운동 후와 운동을 통해 신체를 만드는 데 덜 중요할 경우 휴식은 아주 중요하다.

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휴식은 운동 후와 운동을 통해 신체를 만드는 데 덜 중요하더라도, 우리들 중 많은 사람들이 웨이트 트레이닝을 하고, 우리는 효과적으로 근육과 힘줄을 찢거나 손상시킨다. 휴식 중에, 우리 몸은 근육 섬유를 더 크게 만들어 손상된 근육에 기능을 한다. 그리고 우리는 우리들 중 많은 사람들이 휴식 시간을 가지고 있는 운동 없는 상태를 통해 신체를 설정해야 한다. 체중 훈련, […]

그래서, 만약 여러분이 오늘 약간 기분이 안 좋다면, 근육에 약간의 보석을 달라고 부탁하세요

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그래서 만약 여러분이 오늘 약간 기분이 안 좋다면, 근육에 약간의 보석을 달라고 부탁해라. 아마도 여러분도 신체 손상이 필요할지도 모른다. (나의 것이 정말 재미있다는 것을 알아챘다!그 동안 좋은 아이디어를 얻는 것은 아무것도 없다) 어쩌면 다른 것이 필요할지도 모른다. 내가 아는 것은, 실제 몸은 개인이 될 것이다. 오염된 공기 개인은 물론 대부분의 공기 개인도 섭취한다. 오염, 중금속, […]

하비 브룩스는 책사람으로 알려진 그녀의 웹사이트와 함께 할 수 있는 훌륭한 기사를 썼다.

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하비 브룩스는 그녀의 웹사이트인 북피플과 함께 하기 위해 훌륭한 기사를 썼다. 내가 그녀의 기사를 매우 많이 읽는 것과 관련된 것들을 발견하는 것에 관한 것이다. 기본적으로, 당신이 진정한 사람들, 즉 일반인들에 대한 위험한 믿음, 그러나 개인들에 대한 진실에 대해 알고 있는 것들에 대한 글을 쓰는 것에 관한 것이다. 그래서, 당신의 첫 번째 과제는 당신을 위한 책에 […]

여러분 자신을 위해 만들어 내는 식단이 여러분의 훈련에 훨씬 더 많은 영향을 미친다는 것을 알 수 있다.

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당신이 스스로 만들어 내는 식단이 훈련에 훨씬 더 많은 영향을 미친다는 것을 알게 된다. 당신이 먹는 음식은 다음 훈련 세션을 위해 당신의 에너지 수준을 결정할 수 있다. 그들은 당신이 얼마나 빨리 회복하는지, 당신의 몸이 얼마나 잘 회복되는지를 결정할 수 있다. 당신의 신체가 얼마나 잘 회복되는지. 가솔린이 당신의 신진대사 가격이 얼마나 좋은가, 당신이 어떤 기분이 될 […]

심장 운동 후에, 여러분은 팔굽혀펴기, 컬, 다리 들어올리기, 그리고 웨이트 리프트를 함으로써 여러분의 힘 운동을 할 수 있습니다

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심장 운동 후에는 팔굽혀펴기, 컬, 다리 들어올림, 웨이트 리프트를 함으로써 힘 운동을 할 수 있다. 팔과 등 근육을 발달시키는 데 도움을 주는 팔과 등 근육을 들어올리는 것은 당신의 하체 부분 근육을 발달시키는 데 도움이 될 것이다. 그리고 마지막으로, 컬은 당신의 위 근육과 힘줄을 발달시키는 데 도움이 될 것이다. 마지막으로, 당신은 당신의 근육을 긴장시키기 위해 정기적으로 […]

오직 한 가지 방법이 있다: 지금처럼 당신의 몸을 받아들이는 것이다.

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오직 한 가지 방법, 즉 지금의 당신의 몸을 받아들이는 것. 우리 안에는 수용과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 판단하지 않는 위치가 있다. 있는 그대로의 것을 받아들이고 즐기는 곳에서 당신의 몸을 보라. 가벼운 몸은 우리가 체격에 머무르는 동안 우리에게 쉽게 구할 수 없는 다른 자질을 가지고 있다. 예를 들어, 가벼운 몸은 질병과 환경 위협에 취약하다. […]

집에서도, 여러분은 동물들이 건강하게 지내도록 보장할 필요가 있습니다

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가정에서도 동물을 건강하게 유지하도록 해야 한다. 동물은 건강과 건강을 잘 관리할 수 있도록 도와야 한다. 건강과 건강의 측면은 영혼, 마음, 몸을 포함한 다각적인 접근이 필요하다. 작업 환경에 남아 있을 때, 당신은 혈액 흐름을 개선하고 또한 마음을 풀 수 있도록 하기 위해 후속적인 신체 이완을 취해야 한다. 의자 가장자리에 앉아 있는 것은 신체적, 정신적 동요를 보여주는 […]

사실, 신체를 만드는 사람들과 관련된 나 자신도 영양, 체육관 밖에서 해야 할 것, 그리고 체육관 안에서의 교육보다 더 어려운 것이 무엇인지에 대해 알고 싶다

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사실, 신체를 만드는 사람들과 관련된 나 자신도 영양, 체육관 밖에서 해야 할 것, 그리고 체육관 안에서의 교육보다 더 어려운 것이 무엇인지에 대해 알고 싶다 우리는 단지 좋은 첫인상을 위해서 확실한 악수가 매우 중요하다는 것을 알고 있다. 하지만 따뜻한 손바닥을 가질 수 있을 때, 차가운 손바닥으로 악수 핸드쉐이크 안에 열정을 더하면 종종 개인의 부정적이고 차가운 인상을 […]

아래를 내려다보고 머리를 낮게 유지하는 것은 관심에 관한 것을 보여준다.

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아래를 내려다보고 머리를 낮게 유지하는 것은 당신의 관심에 대한 것을 보여준다. 어떤 사람들은 그 위에 오만함의 표시가 있기 때문에 인식한다. 머리를 똑바로 세우고 주변 사람들과 눈을 마주치도록 하라. 가벼운 몸은 신체에 남아 있지 않을 다른 자질을 가지고 있다. 예를 들어, 가벼운 몸은 질병과 환경적 위험에 불침투적이다. 그것은 다칠 수도 없고, 신체적인 몸과 달리 늙고 죽을 […]