둘째: 식사 계획에 필요한 모든 구성품을 한 번에 구입하여 비축해 두어야 합니다.

둘째: 여러분은 단숨에 식사에 필요한 모든 재료를 사야 합니다. 그래서 여러분은 비축되어 있습니다. 여러분이 초콜릿만 구입하세요. 만약 여러분이 집에서 달콤한 것을 갈망하고 있다면, 여러분은 그것을 먹을 수 없을 것입니다.나는 마지막 단락의 자격을 얻을 필요가 있다 당신의 천상의 몸의 미묘한 에너지는 당신의 체격에 영향을 미칠 수 있다 그러나 마스터하는 것은 매우 어렵고 복잡하다당신이 누군가에게 웃음을 줄 때, 그는 보통 당신을 보고 미소짓는다는 것을 알아챈 적이 있는가? 심리학자들에 따르면, 우리가 무의식적으로 우리가 보는 것들을 흉내내기 때문에 일어나는 현상입니다 우리가 누군가를 보고 미소를 지으면, 그도 웃는 경향이 있습니다 이것은 다른 사람들이 당신을 호의적으로 보도록 강요할 수 있는 정말 유용하고 효과적인 제스처입니다그 순간, 예수님은 그리스도가 되셨습니다. 그는 빛의 존재가 되었습니다. 여러분은 그가 자신을 세상의 빛이라고 언급했던 다른 곳에서도 오밤 기억하실 것입니다. 이 아주 똑같은 일이 모든 사람에게 일어나고 있습니다. 비록 천천히일지라도 말입니다.이전과 같이 이상적인 몸매와 탄력 있는 몸을 얻기 위해서, 임신, 도전, 과중한 업무 일정에서 당신이 어떤 상황에 처했든지 간에, 지금, 사람들과 친구들을 초조하게 하지 마세요. 왜냐하면 지금이 당신이 다시 제 궤도로 돌아와 당신이 수년 동안 바라던 기댄 몸을 얻을 때이기 때문입니다. 이 기사에서, 우리는 당신이 탄력있는 몸을 만들 수 있는 몇 가지 방법을 검토하다.보건당국에 따르면, BMI가 185 이하인 사람들은 저체중이고 어딘가에서 185와 25사이의 체질량 증가를 위해 일할 필요가 있다.

185와 25사이의 체질량 A BMI가 이상적인 것으로 간주되고 권고되는 체질량이다. 만약 이 체질량이 25를 넘고 30명 미만이면 이것은 비만으로 분류된다. 이 BMI bracket은 그들의 체적과 몸무게를 최소화 하기 위해 일할 필요가 있다.

누군가와 너무 가까이 서 있는 것은 그들을 불편하게 만든다 당신은 적어도 4피트의 공간을 유지할 필요가 있다 당신은 자연스럽게, 당신은 당신의 친구들과 있을 때나 당신의 열성적인 사람과 함께 있을 때 이 국경을 넘을 수 있고, 당신은 건너야 한다.

여러분은 진행하면서 살을 빼는 것이 점점 더 어려워 보이는 다이어트 계획을 지켜본 적이 있나요? 그것은 잠재적으로 여러분이 상당한 양의 마른 조직을 잃고 있다는 것을 보여주는 지표입니다. 여러분이 프로그램을 따르면, 체중 감량이 멈추거나, 멈추거나, 심지어 역행하기 시작하기 전에 여러분의 몸은 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있습니다! 여러분의 몸은 진짜 지방을 천천히 흘릴 수 있을 뿐인데, 체중 감량이 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 더 빨리 잃어요! 이러한 체중 감량의 순환을 깨고 여러분을 회복시키기 위해서는 빠르고 큰 체중 감량을 약속하는 건강하지 않은 전략을 피해야 한다 – 체중 감량 프로그램 내내 규율을 취하지 말아야 한다.

그리고 여러분은 나중에 지방 파운드로 그 비율을 갚을 것이다!지금까지, 우리 안의 빛은 사실 어두웠다. 당신은 우리의 희미한 스위치가 실제로 완전히 꺼졌다고 말할지도 모른다. 그래서 우리의 삶은 종종 그렇게 어두운 난장판처럼 보였다. 그래서 인류는 실제로 기록된 역사를 통해 걱정과 탐욕의 어둠 속에서 살아왔다.체중 회복을 막는 데 신체 구성이 얼마나 중요한지에 대한 우려를 조금 더 깊이 들여다보면, 그 사실들은 명백하다 – 일부러 체중을 줄인 대다수의 사람들은 다시 살이 찌게 되었다! 살이 얼마나 많이 빠지든 간에, 연구는 모든 몸무게의 95%가 5년 안에 다시 한 번 완전히 찐다는 것을 보여준다. 같은 연구는 몸무게가 다시 증가하는 것을 신체 구조와 연관시킨다. 그렇다면 어떻게 되는가?